筋粘连的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、运动疗法、中医治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适的方案。若症状较轻，通常优先采取保守治疗；若保守治疗无效或粘连严重，则可能需要手术干预。
1、药物治疗
筋粘连常伴随局部炎症反应和疼痛，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊等，缓解炎症和疼痛。若存在肌肉痉挛，可能联合肌松药如盐酸乙哌立松片辅助治疗。用药期间需注意胃肠道反应等副作用。
2、物理治疗
热敷、超声波或低频电疗等可促进血液循环，软化粘连组织。超声波利用高频振动产生热效应，加速瘢痕组织分解；电疗通过刺激神经肌肉，改善局部代谢。通常需连续治疗2~4周，每日或隔日一次。
3、运动疗法
在疼痛缓解后，逐步进行关节活动度训练和肌肉拉伸。例如肩部粘连者可做钟摆运动，膝关节粘连者进行屈伸练习。康复锻炼需遵循循序渐进原则，避免暴力牵拉导致二次损伤。
4、中医治疗
针灸通过刺激穴位疏通经络，推拿手法可松解局部软组织粘连。常选取阿是穴、肩井穴等配合艾灸，但需由专业中医师操作，避免不当手法加重病情。
5、手术治疗
对于保守治疗6个月以上无效、关节功能严重受限者，可采用关节镜下粘连松解术或开放手术。术后需早期结合康复训练防止再次粘连。
建议患者出现筋粘连症状时，尽早就诊骨科或康复科，通过超声或MRI明确粘连范围。治疗期间注意患处保暖，避免过度负重。术后患者应严格按照医嘱进行功能锻炼，定期复查评估恢复情况，切勿自行服用止痛药掩盖病情进展。