心阳不足可通过中药调理、饮食调理、针灸调理、运动调理以及日常调护等方式进行综合改善，建议在医生指导下选择适合的方式。心阳不足多表现为心悸、畏寒、乏力等症状，需长期调理以恢复阳气。
1、中药调理
常用方剂包括桂枝甘草汤、四逆汤、参附汤等，其中桂枝、附子、人参等药材可温补心阳。需注意不同体质患者用药存在差异，需经中医辨证后调整药方配伍，避免自行用药引发不适。
2、饮食调理
日常可适量摄入羊肉、生姜、桂圆等温性食物，有助于补益阳气。避免过多食用生冷瓜果、冷饮等损伤阳气的食物。可将红枣、枸杞搭配粳米煮粥，作为辅助食疗方案。
3、针灸调理
针灸内关、心俞、膻中等穴位可激发心阳，通常每周治疗2-3次。需由专业医师操作，结合艾灸关元、气海等穴位加强温补效果，体质虚弱者需控制艾灸时长以防上火。
4、运动调理
选择太极拳、八段锦等舒缓运动，每日晨间练习30分钟为宜，有助于促进气血运行。避免剧烈运动耗损阳气，冬季户外活动需注意保暖，运动后及时补充温水。
5、日常调护
保持情绪平稳，避免过度思虑损伤心气。保证充足睡眠，建议夜间11点前入睡以顺应阳气生发规律。冬季注意防寒保暖，可适当晒背提升阳气，室内保持空气流通但避免直接吹风。
调理期间需定期复诊评估效果，若出现胸闷加重、冷汗不止等情况应立即就医。避免同时使用多种温补药物以免燥热伤阴，合并其他慢性疾病者需告知医生整体用药情况。保持作息规律与良好心态对恢复心阳具有协同作用。