补充铁蛋白通常可以通过调整饮食、遵医嘱使用药物以及治疗基础疾病等方法实现。铁蛋白缺乏可能与摄入不足、吸收障碍或慢性失血等因素有关，需根据具体原因进行干预。
1、调整饮食
日常可适当增加富含铁元素的食物，如牛肉、猪肝、鸡血等动物性食物，其中血红素铁更易被人体吸收。同时搭配富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于促进铁的吸收。需注意避免在补铁期间大量饮用浓茶、咖啡，以免其中的鞣酸影响铁的吸收。
2、遵医嘱使用药物
对于缺铁性贫血或铁蛋白明显偏低者，可在医生指导下口服硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁缓释片等铁剂。部分患者若存在胃肠道不耐受情况，也可选择静脉注射蔗糖铁注射液等剂型。用药期间需定期复查血常规和铁代谢指标，避免过量补铁。
3、治疗基础疾病
若铁蛋白降低由消化道溃疡、痔疮出血、月经过多等慢性失血疾病引起，需针对原发病进行治疗。例如消化道溃疡患者可使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，妇科疾病患者需进行激素调节或手术治疗。此外，乳糜泻、胃切除术后等吸收障碍患者需在医生指导下调整补铁方式。
建议存在疲劳、头晕、面色苍白等缺铁症状的人群及时就医，通过血清铁蛋白检测明确诊断。补铁过程中需严格遵循医嘱，避免擅自增加药量或延长疗程，以防出现便秘、铁过载等不良反应。日常保持均衡饮食，长期素食者应注意监测体内铁储备。