刮痧疗法作为传统中医外治法，具有促进血液循环、缓解疼痛等作用，但操作不当可能引发皮肤损伤或感染。其效果和风险因人而异，需根据体质及健康状况合理选择。
1、促进血液循环
刮痧通过刺激体表经络，可促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而缓解肌肉疲劳、改善手脚冰凉等问题。部分人群刮痧后皮肤潮红即与此相关。
2、缓解疼痛症状
对于颈肩部劳损、头痛等软组织疼痛，刮痧可能通过促进局部炎症消散和释放内啡肽等方式缓解症状。临床常用于亚健康状态的调理。
3、调节身体功能
中医理论认为刮痧可疏通经络、平衡阴阳，对感冒初起、中暑等病症有辅助治疗作用。通过特定穴位刮拭可调节相应脏腑功能。
1、皮肤损伤风险
刮痧力度过大或时间过长易导致皮下毛细血管破裂，形成瘀斑甚至表皮破损。瘢痕体质者可能出现皮肤色素沉着，影响美观。
2、感染风险增加
若器具消毒不彻底或皮肤有破损时操作，可能引发细菌感染。糖尿病患者等免疫力低下人群更需谨慎。
3、禁忌人群限制
体质虚弱、凝血功能障碍、皮肤病患者及孕妇腰腹部等部位禁止刮痧，可能加重原有疾病或引发意外。
进行刮痧治疗应选择正规医疗机构，治疗后注意保暖避风，24小时内避免接触冷水。若刮拭部位出现水疱、剧烈疼痛或发热等异常反应，应立即停止并就医。需注意刮痧不能替代正规医疗，严重疾病应及时就诊。