冷光美白牙齿的效果通常较好，但具体效果因人而异，主要与牙齿变色原因、操作规范程度、术后维护等因素有关。该方法能在较短时间内改善牙齿色泽，提升美观度。
牙齿变色原因会影响美白效果。外源性着色如烟渍、茶渍等通过冷光美白可有效去除，效果较明显；内源性着色如氟斑牙、四环素牙等因色素沉积较深，可能需要多次治疗或联合其他方法。牙釉质发育情况也会影响最终效果，釉质较薄者可能对美白剂敏感，效果受限。
操作规范程度是影响效果的关键因素。正规医疗机构会严格把控美白剂浓度和光照时间，避免损伤牙体组织的同时提升美白效率。操作不当可能导致牙齿敏感、牙龈刺激等问题，甚至影响美白效果。术前口腔检查及适应症评估有助于制定个性化方案，确保治疗安全有效。
术后维护对维持效果至关重要。治疗后48小时内应避免摄入深色食物饮料，如咖啡、红酒等，防止色素再次附着。日常使用专业美白牙膏可延缓变色，定期洁牙有助于维持牙齿亮白。吸烟等不良习惯可能缩短效果持续时间，需尽量避免。
冷光美白后可能出现短暂牙齿敏感，一般1-3天可自行缓解。建议选择具有医疗资质的机构进行操作，治疗后遵医嘱使用抗敏感牙膏护理。若出现持续不适或效果不佳，应及时联系牙医复查，根据具体情况调整后续维护方案。