足外翻能否自愈需要根据具体情况分析，通常与年龄、病因及严重程度相关。儿童轻症可能通过干预恢复，成人结构性病变常需治疗。
1、儿童生理性足外翻
3岁以下幼儿因足部骨骼未发育完全，可能表现为暂时性足外翻。此类情况通常无需特殊治疗，可通过足部肌肉锻炼、穿戴矫正鞋垫促进自然恢复，但需定期评估骨骼发育情况。
2、病理性足外翻
若由脑瘫、脊髓灰质炎等神经系统疾病或先天性骨骼畸形引起，自愈可能性极低。此类患者需要进行支具固定、石膏矫正等物理治疗，严重者需行跟骨截骨术等手术干预。延误治疗可能导致步态异常、关节磨损等并发症。
3、成人获得性足外翻
长期扁平足、踝关节扭伤后遗症或类风湿性关节炎引发的足外翻，因骨骼结构已发生改变，无法自行恢复。保守治疗包括定制矫形鞋、足弓支撑训练，若伴随疼痛或功能障碍，可能需实施距下关节制动术等外科手术。
建议发现足外翻症状时尽早就诊骨科，通过X线、CT等影像学检查明确病因。日常生活中应避免长时间负重行走，控制体重减轻足部压力，运动时穿戴具有足弓支撑功能的运动鞋。