足底筋脉揉开后通常会有局部放松、酸痛缓解、行走轻快等感觉，这些反应与局部血液循环改善有关。但由于个人体质和操作手法不同，具体感受可能存在差异。
揉按足底筋脉时，适度的刺激可促进局部血液循环，加速乳酸等代谢产物的排出，从而缓解肌肉紧张引发的酸胀感。部分人群在初次揉按后可能出现短暂酸痛，这属于正常生理反应，一般会在1-2天内自行缓解。若操作力度过大或时间过长，可能会造成软组织损伤，导致疼痛加重或出现皮下瘀血。对于存在足底筋膜炎、跟骨骨刺等病变的人群，不恰当的揉按反而可能刺激病灶部位，加重炎症反应。
建议日常进行足部按摩时控制力度，以自觉舒适为度，单次操作不超过15分钟。揉按后可通过温水泡脚、穿戴软底鞋等方式加强放松效果。若出现持续疼痛、肿胀或活动受限等情况，应及时到骨科就诊检查，排除器质性病变可能。患有糖尿病足、静脉曲张等血管病变者，需在医生指导下进行足部护理。