总是胃不舒服可能与饮食不当、慢性胃炎、消化性溃疡等原因有关，建议及时就医明确具体病因。
1、饮食不当
若长期进食辛辣、油腻或生冷食物，或存在暴饮暴食、过度饮酒等习惯，容易刺激胃黏膜，导致胃酸分泌异常，出现反酸、胃胀、隐痛等不适。此类情况需调整饮食结构，选择清淡易消化的食物，避免空腹饮用咖啡或浓茶。
2、慢性胃炎
幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素可能引发胃黏膜慢性炎症，表现为持续性上腹隐痛、餐后饱胀、嗳气等症状。患者通常需进行碳13或碳14呼气试验检测，确诊后可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物抑制胃酸、保护胃黏膜。
3、消化性溃疡
胃溃疡或十二指肠溃疡患者因胃酸和胃蛋白酶侵蚀黏膜下层，可能出现规律性上腹痛，如餐后痛或夜间痛。典型症状还包含黑便、呕血等，需通过胃镜检查确诊。治疗时可使用雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒、康复新液等药物促进溃疡愈合。
日常需注意规律进食，避免精神压力过大。若调整饮食后症状未缓解，或出现体重下降、呕血等表现，建议尽快到消化内科就诊，完善胃镜、腹部超声等检查，排除胃部肿瘤等严重疾病。用药需严格遵循医嘱，不可自行更换药物或调整剂量。