总打喷嚏流鼻涕鼻塞可能是过敏性鼻炎、普通感冒、鼻窦炎等原因引起的，需结合具体原因进行分析。
1、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是接触过敏原后引发的鼻黏膜炎症反应，如花粉、尘螨等。典型症状包括阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分患者可能伴有眼痒或流泪。治疗时一般可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制症状，同时建议进行过敏原检测并尽量避免接触。
2、普通感冒
由病毒感染上呼吸道引起，常伴随打喷嚏、流清涕、鼻塞、咽痛等症状。病程具有自限性，通常持续5-7天。患者可使用生理性海水鼻腔喷雾器清洗鼻腔，或短期应用盐酸羟甲唑啉滴鼻液缓解鼻塞。若出现发热可服用对乙酰氨基酚片，但需注意避免多种复方感冒药叠加使用。
3、鼻窦炎
细菌感染导致的鼻窦黏膜炎症，表现为黏脓性鼻涕、鼻塞、面部胀痛及嗅觉减退。急性期建议使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟胶囊等抗生素，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。慢性鼻窦炎患者可能需要长期使用鼻用激素，如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，严重者需考虑鼻内镜手术。
出现上述症状时，建议记录发作时间、环境因素及伴随症状。若症状持续超过10天、反复发作或伴有发热、脓涕等情况，应及时到耳鼻喉科就诊。日常需保持室内清洁，避免接触刺激性气体，冬季可使用加湿器维持鼻腔湿润。