紫外线是电磁波谱中波长介于10纳米至400纳米之间的不可见光，属于太阳辐射的重要组成部分，根据波长不同可进一步分为UVA、UVB和UVC三个主要波段。其能量较强，对生物体和环境具有多重影响。
紫外线的主要来源为太阳辐射，但也可通过人造设备如紫外线灯产生。其中UVA波长最长（315-400纳米），穿透力强，可到达皮肤真皮层，长期暴露会加速皮肤老化并增加色素沉着风险。UVB波长居中（280-315纳米），虽部分被大气臭氧层吸收，但仍会引起皮肤晒伤、红肿及DNA损伤。UVC波长最短（100-280纳米），几乎被大气层完全阻隔，但人工制造的UVC常用于医疗灭菌。适度的紫外线照射有助于人体合成维生素D，但过量接触可能引发角膜炎、皮肤癌变等健康问题。
日常需注意紫外线防护，外出时可选择SPF30以上防晒霜并配合遮阳帽、墨镜等物理遮蔽措施。建议避开上午10点至下午4点的强紫外线时段，同时保持每天15-20分钟的非暴晒性日光接触以维持正常生理功能。特殊职业接触紫外线设备者应佩戴专业防护装备，定期进行皮肤检查。