子宫内膜厚度8mm是否正常需要结合月经周期阶段来判断。通常情况下，子宫内膜厚度会随着激素水平变化呈现周期性改变，在不同阶段有不同的参考范围。
若处于月经刚结束的增殖早期，此时内膜厚度通常为3-6mm，8mm可能提示偏厚。但若在排卵期或分泌期（月经来潮前），内膜厚度可达8-14mm，此时8mm属于正常生理性增厚范围。绝经后女性由于雌激素水平下降，正常内膜厚度一般不超过5mm，若超过此数值需警惕内膜病变。
建议通过超声检查确认测量时期是否与月经周期对应，同时观察是否有异常子宫出血、下腹疼痛等症状。对于生育期女性，若无临床症状且月经规律，可继续观察。若伴有经期延长、经量增多或非经期出血，需进一步做宫腔镜检查或诊断性刮宫，以排除子宫内膜息肉、子宫内膜增生等病理情况。