助孕方法通常有医学辅助生殖技术、药物促排卵、调整生活方式、中医调理以及手术治疗等。具体选择需根据个人情况，在专业医生指导下进行。
1、医学辅助生殖技术
对于存在输卵管堵塞、严重少精症等问题的夫妇，可通过试管婴儿、人工授精等技术辅助受孕。试管婴儿需将卵子和精子在体外结合后移植入子宫，人工授精则是将处理后的精子直接注入宫腔。这类技术适用于自然受孕困难但具备一定生育潜能的夫妇。
2、药物促排卵
多囊卵巢综合征等排卵障碍患者，可在医生指导下使用克罗米芬、来曲唑等药物促进卵泡发育。用药期间需通过B超监测卵泡生长情况，避免卵巢过度刺激综合征。部分患者需联合注射人绒毛膜促性腺激素诱发排卵。
3、调整生活方式
保持BMI在18.5-24.9之间，每日摄入富含叶酸的深绿色蔬菜，每周进行3-5次中等强度运动。建议戒烟戒酒，避免熬夜，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。男性应避免长期处于高温环境，穿宽松透气内衣。
4、中医调理
针对宫寒、气血不足等情况，可采用艾灸关元、子宫等穴位改善盆腔血液循环。中药方剂如温经汤、五子衍宗丸需经中医师辨证后使用，通常需持续调理3-6个月经周期。针灸治疗可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
5、手术治疗
宫腔粘连患者需行宫腔镜分离术，术后放置宫内节育器预防再粘连。子宫内膜息肉超过1cm者建议宫腔镜电切，术后3个月可尝试受孕。精索静脉曲张导致的少弱精症，显微外科结扎术可改善精子质量。
备孕夫妇应提前3个月进行孕前检查，包括性激素六项、精液分析等项目。若规律同房1年未孕，建议及时就诊生殖医学科。治疗期间需保持良好心态，避免过度焦虑影响内分泌状态，遵医嘱定期复查调整方案。