中医正确把脉需注重环境准备、手指定位及综合分析三个关键环节，以保证诊断的准确性。具体操作需严格遵循传统脉诊规范，结合患者个体情况进行判断。
1、环境准备
诊脉前需让患者处于安静状态，避免剧烈运动、情绪波动或进食刺激性食物。患者可取坐位或仰卧位，手臂平放与心脏齐平，腕部下方可垫脉枕以放松腕关节。诊室环境应保持温暖，避免外界干扰影响患者气血运行状态。
2、手指定位
医生需用食指、中指、无名指三指定位寸关尺三部。先以中指按在患者腕后高骨（桡骨茎突）内侧定位关部，食指按关前（远心端）定寸部，无名指按关后（近心端）定尺部。布指需根据患者体型调整疏密，身材高大者三指稍疏，矮小者稍密。按压力度分为浮取（轻触皮肤）、中取（按至肌肉层）、沉取（按至筋骨）三层。
3、综合分析
通过感知脉位深浅、搏动力度、频率快慢、节律齐整度、脉形粗细及流利度等要素，结合二十八脉象特征进行辨证。如浮脉主表证，沉脉主里证，数脉主热证，迟脉主寒证等。需注意左右手脉象差异，左手候心肝肾，右手候肺脾命门。单次诊脉时间不应少于3分钟，且需结合望闻问三诊信息综合判断。
诊脉过程中需保持医者呼吸平稳、精神专注。建议患者在诊脉前1小时内避免剧烈运动、情绪激动及饮食。脉诊结果需由专业中医师结合患者体质、症状、舌象等多维度信息综合解读，不可单凭脉象自行诊断用药。年轻医师应加强脉诊训练，通过临床实践积累辨脉经验。