中医调理高血糖需结合饮食、药物及生活方式干预，常见方法包括饮食调理、中药治疗、针灸疗法、运动疗法和情志调节。具体方案需根据患者体质辨证施治，建议在专业医师指导下进行。
1、饮食调理
中医强调“五谷为养”，建议控制总热量摄入，以低糖、高纤维食物为主。日常可适当食用山药、薏苡仁等健脾利湿的食材，避免肥甘厚味。药膳推荐玉竹麦冬炖瘦肉，有助于养阴生津。需注意定时定量进餐，忌食糖分过高的水果。
2、中药治疗
根据消渴症辨证分型施治，阴虚燥热型常用消渴方加减，气阴两虚型多用生脉散合六味地黄丸。临床常用中药包括黄芪、葛根、黄连等，现代药理研究证实这些药物具有调节胰岛素分泌、改善胰岛素抵抗的作用。需经医师辨证后配伍使用，避免自行组方。
3、针灸疗法
常选取足三里、脾俞、胰俞等穴位，通过毫针刺激或艾灸调节脾胃功能。每周治疗2-3次，研究表明针灸能改善胰岛β细胞功能。配合耳穴压豆疗法，选取内分泌、渴点等耳穴，可辅助调节血糖代谢。
4、运动疗法
推荐太极拳、八段锦等传统导引术，每日练习30-45分钟为宜。运动强度以微微汗出为度，注意避免空腹运动。临床观察显示规律运动能提高胰岛素敏感性，配合呼吸吐纳法效果更佳。
5、情志调节
中医认为“肝郁化火”可加重消渴，建议通过音乐疗法、书画怡情等方式疏解压力。保持情绪平和，避免焦虑抑郁等不良情绪影响气机运行。可练习冥想、气功等心身调节技术，有助于维持血糖稳定。
调理期间应定期监测血糖变化，配合现代医学治疗方案。注意中药需在医师指导下使用，避免与降糖药产生相互作用。日常保持作息规律，戒烟限酒，建议每3个月进行糖化血红蛋白检测评估调理效果。若出现血糖波动较大或并发症征兆，应及时就医调整治疗方案。