中暑的典型症状一般包括高热、头晕头痛、恶心呕吐等，具体表现可能因中暑程度不同而有所差异。若出现以下症状，需及时采取降温措施并就医处理。
1、高热
中暑时由于体温调节功能异常，核心体温可能迅速升高至40℃以上。患者常伴随皮肤灼热、干燥无汗，严重时可能出现面色潮红或苍白。这种情况需立即转移到阴凉处，并用湿毛巾擦拭身体帮助散热。
2、头晕头痛
高温环境下脑部血管扩张可能导致脑供血不足，引发眩晕感。部分患者会伴随视物模糊、耳鸣等症状，站立时可能出现摇晃不稳。此时应保持平卧姿势，抬高下肢促进血液回流。
3、恶心呕吐
中暑引发的脱水状态会影响消化系统功能，常出现腹部不适和反复呕吐。可能伴随四肢肌肉痉挛、乏力等症状，严重时会出现电解质紊乱。需及时补充含电解质的饮品，但意识不清时应避免强行喂水。
日常需注意避免高温时段外出，户外工作者应定时到阴凉处休息。建议穿着透气衣物，随身携带防暑药品如清凉油。若出现抽搐、意识障碍等危重表现，需立即拨打急救电话，在等待救援期间持续进行物理降温。