致密结缔组织是人体中重要的支持结构，通常具有机械支持、抗拉伸、保护器官、维持形态以及限制过度活动等功能。其致密的胶原纤维和弹性纤维排列方式决定了这些生理作用。
1、机械支持
致密结缔组织通过密集的胶原纤维束形成坚固支架，例如肌腱连接肌肉与骨骼，可传递肌肉收缩产生的力量至骨骼，实现肢体运动。皮肤真皮层也属于不规则致密结缔组织，为表皮提供支撑。
2、抗拉伸能力
胶原纤维呈平行或交织排列，赋予组织高强度抗拉性能。韧带由规则致密结缔组织构成，在关节活动中承受牵拉力，避免骨骼移位。这种抗拉伸特性可防止运动过程中组织撕裂。
3、保护器官
致密结缔组织形成的被膜包裹器官，如肾脏纤维膜可缓冲外部冲击，减少脏器损伤风险。骨膜覆盖骨骼表面，既能保护骨组织，又为血管神经提供通道。
4、维持器官形态
筋膜和器官间致密结缔组织形成的间隔，能固定器官位置并维持其正常形态。例如眼球筋膜保持眼球形状，防止眼压变化导致变形。
5、限制过度活动
韧带通过限制关节活动范围维持稳定性，如膝关节交叉韧带防止胫骨过度前移。这种限制作用可避免关节超出生理范围运动造成的损伤。
日常需注意避免关节过度负重或长期保持不良姿势，以免致密结缔组织劳损。若出现关节肿胀、活动受限或局部疼痛等症状，建议及时就医检查，明确是否存在韧带损伤或炎症等问题。