止吐穴位通常有内关穴、合谷穴、足三里以及中脘穴等。这些穴位通过按压或针灸刺激可调节胃肠功能，帮助缓解恶心、呕吐等不适症状。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。此穴属于手厥阴心包经，刺激内关穴能宽胸理气、和胃降逆，常用于治疗晕车、妊娠呕吐或术后恶心等症状。按压时可用拇指指腹垂直用力，每次持续3-5分钟。
2、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处。作为手阳明大肠经的原穴，按压合谷穴可调节胃肠蠕动，改善消化功能异常引起的呕吐。操作时需注意孕妇不宜过度刺激该穴位。
3、足三里
足三里位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。该穴位是足阳明胃经的合穴，具有健脾和胃的功效，对于脾胃虚弱导致的反复呕吐，可通过艾灸或指压此穴缓解。
4、中脘穴
中脘穴位于上腹部前正中线，脐中上4寸处。作为任脉与胃经交会穴，直接对应胃腑功能，刺激该穴位可缓解急慢性胃炎、胃痉挛等引起的呕吐，建议用掌根顺时针揉按。
按压穴位时应保持指腹垂直发力，以出现酸胀感为宜。若呕吐伴随剧烈腹痛、意识模糊或持续超过24小时，需及时就医排查肠梗阻、脑卒中等急重症。自行按压穴位期间应避免过饱或空腹操作，糖尿病患者需注意避免皮肤破损。