止呕吐的按摩方法通常包括按压内关穴、按揉合谷穴、点按足三里穴等，操作时需注意力度适中。若呕吐频繁或伴随其他症状，建议及时就医。
1、按压内关穴
内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指指腹垂直按压此穴，每次持续3-5分钟，可调节胃肠功能，缓解恶心呕吐感。注意按压时力度不宜过大，以局部酸胀感为宜。
2、按揉合谷穴
合谷穴位于手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。用拇指和食指捏住穴位，以画圈方式揉动，每次3分钟，具有理气和胃的作用。孕妇需慎用此穴位，避免引发宫缩。
3、点按足三里穴
该穴位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处。用拇指指端垂直向下按压，每次持续2-3分钟，能健脾和胃、止呕降逆。可配合艾灸加强效果，但皮肤破损者禁用。
日常按摩时可取坐位或仰卧位，保持环境温暖。若呕吐由食物中毒、肠梗阻等急症引起，或按摩后症状未缓解，应及时到急诊科就诊。伴有高热、意识障碍等情况时需立即就医，避免延误治疗。