脂肪粒的去除方法需根据具体情况选择，通常包括日常护理、药物治疗、物理治疗、激光治疗以及手术治疗等。建议在医生指导下选择合适的方式，避免自行处理导致感染或留疤。
1、日常护理
脂肪粒较小时可通过调整护肤习惯改善。建议使用温和的清洁产品，避免过度摩擦皮肤，停用油腻护肤品。保持皮肤清爽干燥，有助于减少皮脂腺堵塞，促进脂肪粒自然代谢。
2、药物治疗
局部可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，这类成分能调节表皮细胞分化，帮助疏通毛囊口。过氧化苯甲酰凝胶具有溶解角质作用，但需注意可能出现皮肤刺激反应。
3、物理治疗
由专业人员用消毒针具挑出内容物是常用方法。操作前需用碘伏消毒皮肤，挤出白色颗粒后涂抹抗生素软膏预防感染。此方法适用于位置表浅、数量较少的脂肪粒。
4、激光治疗
二氧化碳激光可通过气化作用精准去除表皮囊肿，尤其适合眼周等敏感区域。治疗后需做好防晒，避免色素沉着。部分患者可能需要多次治疗才能完全清除。
5、手术治疗
体积较大或位置较深的脂肪粒需手术切除，医生会在局麻下切开皮肤完整摘除囊壁，术后需定期换药。该方法可能遗留微小疤痕，需权衡利弊后选择。
若脂肪粒持续增大或影响外观，建议到皮肤科就诊。日常注意避免自行挤压，防止引发炎症。治疗期间需遵医嘱使用药物，定期复查观察恢复情况，出现红肿疼痛等异常应及时复诊处理。