正确进行通奶的方法主要包括频繁哺乳、调整哺乳姿势、按摩乳房、局部热敷以及合理饮食等，必要时需就医处理。以下为具体措施：
1、频繁哺乳
增加哺乳次数是促进乳汁分泌最直接的方法。婴儿频繁吸吮能刺激乳腺，促进催乳素分泌，建议每天哺乳8-12次，夜间也需保持规律喂养。若乳汁淤积，可先让婴儿吸吮堵塞侧乳房。
2、调整哺乳姿势
采用摇篮式、橄榄球式等不同姿势哺乳，确保婴儿含乳时覆盖大部分乳晕。哺乳后用食指轻压婴儿下颌使其自然松开乳头，避免暴力拉扯导致乳腺损伤。
3、按摩乳房
洗净双手后，用指腹从乳房根部向乳头方向螺旋式按摩，重点揉按有硬块的区域，每次持续5-10分钟。注意力度适中，按摩前可涂抹少量橄榄油减少皮肤摩擦，但需避开乳头区域。
4、局部热敷
用40℃左右温毛巾敷于乳房10-15分钟，每日2-3次。热敷可扩张乳腺管，促进局部血液循环，但若已出现红肿热痛等乳腺炎征兆，应改为冷敷并及时就医。
5、合理饮食
保证每日摄入优质蛋白如鱼肉、瘦肉，搭配莴笋、丝瓜等利于泌乳的蔬菜。适量饮用豆浆、低脂牛奶等液体，避免食用韭菜、花椒等可能抑制乳汁分泌的食物。
哺乳期若出现持续24小时以上的乳房硬块、体温超过38.5℃或乳头皲裂出血，需立即到乳腺科就诊。专业人员可能采用低频脉冲治疗、手法排乳等医学通乳方式，严重乳腺炎需在医生指导下使用头孢类抗生素。自行通乳过程中切忌过度挤压或使用梳子刮痧等民间偏方，以免损伤乳腺组织。