正常成年人在安静状态下的心跳次数一般为每分钟60~100次，但可能因个体差异或生理状态而有所不同。例如，婴幼儿、儿童及青少年心率相对较快，而长期运动的人静息心率可能偏低。
心跳次数会受到年龄、身体状况、活动水平等多种因素影响。婴幼儿由于新陈代谢旺盛，心率通常较快，可达每分钟100~140次。成年人在情绪激动、运动后或饮用含咖啡因饮料时，可能出现暂时性心率增快。部分运动员因心脏泵血功能较强，静息心率可能低至每分钟50次左右，这属于生理性改变。
若发现静息状态下心率持续低于50次/分或超过100次/分，特别是伴随胸闷、头晕等症状时，建议及时到心血管内科就诊。日常生活中可通过规律作息、适度锻炼和保持情绪稳定来维护心脏健康，但需避免自行服用调节心率的药物。