正常成年人在安静状态下的心率范围通常为每分钟60~100次。心跳79次/分钟处于该范围内，一般属于正常现象。但心率的正常性还需结合个体差异和具体情况进行综合判断。
1、年龄差异
不同年龄段人群的心率标准略有不同。青少年及成年人的心率通常较低，而婴幼儿、儿童心率较快。老年人因身体机能下降，心率可能稍快于年轻人，但79次/分钟仍属于正常范畴。
2、生理状态影响
运动后、情绪激动或摄入咖啡因等情况下，心率会出现暂时性加快。若在完全静息状态下测得79次/分钟，属于典型静息心率。对于长期进行耐力训练的运动员，其静息心率可能低至50次/分钟，此时79次/分钟反而可能提示心率异常。
3、疾病相关因素
甲状腺功能亢进、贫血、发热等疾病会导致心率加快，而甲状腺功能减退、电解质紊乱等情况可能引起心率过缓。若伴随心慌、胸闷、头晕等症状，即便心率在正常范围也应引起重视。
建议日常监测心率时选择早晨醒后未起床的静息状态测量。使用电子血压计或智能手环测量时，需保持测量姿势正确，避免手臂悬空或身体移动。若出现持续性的心律不齐、心跳过速或过缓，尤其是伴随胸痛、呼吸困难等症状时，应及时到心血管内科就诊，通过心电图、动态心电图等检查明确诊断。