诊脉方法主要包括寸口诊法、三部九候诊法以及人迎寸口诊法等。不同方法适用于不同情况，需由专业医师根据具体病情选择。
1、寸口诊法
寸口位于手腕桡动脉搏动处，分为寸、关、尺三部，可反映人体脏腑气血状态。医师通过食指、中指、无名指按压不同部位，感知脉象的浮沉、迟数、强弱等变化，进而判断疾病表里、寒热、虚实。例如浮脉多主表证，沉脉常见于里证。
2、三部九候诊法
此方法将人体分为头、手、足三部，每部分天、地、人三候，共九处诊脉点。通过对比全身各部位的脉象差异，可系统评估气血运行状态。例如足厥阴肝经太冲穴的脉象异常，可能提示肝胆疾病，需结合其他部位脉象综合分析。
3、人迎寸口诊法
同时诊察颈部人迎穴（颈动脉搏动处）与手腕寸口脉的强弱对比。正常情况下两者脉象协调，若人迎脉盛于寸口脉，多提示外感表证；寸口脉盛于人迎脉，则可能为内伤杂病。这种方法常用于判断阴阳失衡状态。
诊脉需在安静环境中进行，患者应保持情绪平稳、呼吸均匀。脉象受饮食、运动、情绪等因素影响，建议就诊前避免剧烈活动或进食刺激性食物。中医诊断强调四诊合参，需结合望闻问切综合判断，不可仅凭脉象确诊疾病。