孕吐一般会在孕12周后逐渐减轻，但存在个体差异，部分孕妇可能持续更久。孕吐的缓解时间主要与激素水平变化、个体体质差异等因素相关，多数孕妇进入孕中期后症状会有明显好转。
1、孕中期缓解
大部分孕妇在怀孕12周左右胎盘逐渐形成，体内人绒毛膜促性腺激素水平趋于稳定，对胃肠道的刺激减弱，孕吐症状会自然减轻或消失。此时孕妇的食欲通常有所恢复，但仍需注意饮食清淡。
2、孕晚期持续
约10%-20%的孕妇孕吐可能持续至孕20周，极少数会延续到分娩前。这种情况多见于多胎妊娠、体质敏感或激素波动较大的孕妇，需加强营养监测，必要时需静脉补液治疗。
3、妊娠剧吐
若每日呕吐超过3次，伴有体重下降5%以上、尿酮体阳性等症状，可能属于妊娠剧吐，需及时就医。这种情况可能引发电解质紊乱，需住院进行止吐补液治疗，避免影响胎儿发育。
孕吐期间建议选择苏打饼干、柠檬水等缓解恶心感，保持环境通风。若出现无法进食、尿量减少、头晕乏力等症状，或孕吐持续到孕20周仍未缓解，应及时到产科就诊评估。孕妇日常可通过佩戴防吐腕带、饮用生姜水等方式改善症状，但需在医生指导下使用止吐药物。