孕期通常可以适量食用辣椒，但具体需根据个人体质及健康状况决定。若孕妇对辣椒无过敏反应且不存在胃肠道疾病，少量进食一般不会对胎儿造成不良影响。
辣椒含有维生素C、胡萝卜素等营养成分，适量食用有助于促进食欲。但由于辣椒素可能刺激胃肠道，部分孕妇食用后可能出现胃灼热、腹泻等不适。若存在妊娠期高血压、胃食管反流病或痔疮等情况，过量进食可能加重病情。
建议孕妇保持饮食多样化，注意营养均衡。若在孕前有规律食用辣椒的习惯，孕期可维持适量摄入，但需注意观察身体反应。初次尝试或对辣味敏感者，建议从微量开始尝试。若出现宫缩频率增加、皮肤瘙痒或消化道症状，应立即停止食用并及时就诊咨询产科医生。