孕妇在孕期适量食用油柑通常是可以的，但需根据个人体质和健康状况决定。油柑含有维生素C和膳食纤维等营养成分，但过量食用可能引起胃肠道不适。
油柑性质偏凉且富含有机酸，部分孕妇食用后可能出现胃酸过多或腹部不适。如果孕妇本身体质偏寒或存在消化不良等问题，大量进食可能加重症状。此外，油柑的纤维含量较高，若短时间内摄入过多容易导致腹胀或腹泻，可能影响营养物质的吸收。
孕期饮食应以温和、营养均衡为原则。若孕妇想尝试油柑，建议先少量食用并观察身体反应。同时需注意彻底清洗果皮，避免农药残留。日常饮食中更推荐选择苹果、香蕉等性质平和的水果，既能补充营养又不易引发不适。如食用后出现腹痛、腹泻等异常情况，应及时停止并联系产科医生进行评估。