孕妇一般可以适量吃猕猴桃，但需注意个人体质和食用量。猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维以及钾等营养物质，能够为孕妇提供必要的营养支持，但过敏体质或存在胃肠不适的人群需谨慎。
猕猴桃中的维生素C有助于增强免疫力，促进铁元素的吸收，对预防孕期贫血有一定帮助。其膳食纤维可缓解便秘问题，改善肠道功能，但过量食用可能引起腹泻或胃部不适。建议每天食用1-2个中等大小的猕猴桃，并避免在空腹状态下食用，以减少对胃肠道的刺激。
若孕妇既往对猕猴桃、菠萝等富含蛋白酶的水果存在过敏反应，或食用后出现口腔发麻、皮肤红疹等症状，应立即停止食用并及时就诊。日常饮食需保持多样化，可将猕猴桃与其他低过敏性水果搭配食用，同时注意观察身体反应。孕期出现异常症状时，建议在产科医生指导下调整饮食结构。