孕30周出现频繁宫缩时，需根据具体原因采取休息、药物治疗或手术干预等方式处理。常见原因包括生理性宫缩、过度劳累、生殖道感染、宫颈机能不全以及先兆早产等，建议及时就医明确病因。
1、生理性宫缩
孕中晚期可能出现不规律、无痛性的宫缩，属于正常生理现象。此时需注意左侧卧位休息，避免长时间站立或行走，适当饮水补充体液，通常可自行缓解。
2、过度劳累
长时间活动或精神紧张可能诱发宫缩。建议立即停止当前活动，通过深呼吸放松身心，必要时在医生指导下短期使用地屈孕酮等药物降低子宫敏感性。
3、生殖道感染
细菌性阴道炎等感染可能刺激子宫收缩。需进行白带常规检查，确诊后可遵医嘱使用头孢克肟片、阿奇霉素分散片等孕期相对安全的抗生素，配合阴道局部用药控制感染。
4、宫颈机能不全
宫颈缩短或扩张可能引发宫缩。需通过超声测量宫颈长度，确诊后需住院进行宫颈环扎术，术后配合黄体酮阴道缓释凝胶等药物维持妊娠。
5、先兆早产
规律性宫缩伴宫颈管进行性缩短需紧急处理。通常需住院静脉滴注盐酸利托君注射液抑制宫缩，同时完成促胎肺成熟治疗，配合硫酸镁保护胎儿神经系统。
日常需注意记录宫缩频率和持续时间，若每小时超过4次或伴随腹痛、阴道流血、流液等情况，应立即就诊。避免自行服用药物或采用民间偏方，所有治疗方案均需在产科医生监护下实施，通过胎心监护和超声评估胎儿状况，必要时需提前终止妊娠保障母婴安全。