月经推迟8天且未怀孕可能与精神压力大、作息不规律、体重骤降、多囊卵巢综合征以及甲状腺功能异常等因素有关，需结合其他症状综合判断。
1、精神压力大
长期处于焦虑、紧张状态可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌紊乱，从而引起月经周期延长或推迟。这类情况通常无需特殊用药，可通过心理疏导、冥想等方式缓解。
2、作息不规律
频繁熬夜或昼夜颠倒会干扰生物钟，造成内分泌失调。例如褪黑素分泌异常可能间接影响雌激素水平，表现为月经推迟。建议调整作息时间至每日23点前入睡，保证7-8小时睡眠。
3、体重骤降
短期内体脂率下降过快（如过度节食、剧烈运动）会影响瘦素分泌，导致促性腺激素释放激素分泌不足。当体脂率低于17%时，可能引发闭经。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入热量不低于1200kcal。
4、多囊卵巢综合征
该疾病常伴随雄激素升高和胰岛素抵抗，导致卵泡发育障碍，表现为月经稀发或推迟。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片或螺内酯片调节激素水平。
5、甲状腺功能异常
甲状腺功能减退会降低基础代谢率，影响性激素结合球蛋白合成，导致雌激素代谢异常。促甲状腺激素（TSH）＞4.2mIU/L时需考虑用药，如左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等。
若月经推迟超过3个月，建议进行妇科超声、性激素六项及甲状腺功能检测。日常需保持情绪稳定，避免过度节食，体重波动建议控制在每月2kg以内。存在痤疮、多毛等症状时应尽早就诊内分泌科。