月经经期的正常持续时间一般为2~7天。若经期短于2天或超过7天，可能存在月经不调或其他健康问题，建议及时就医检查明确原因。
月经周期和经期的规律性受多种因素影响。正常情况下，子宫内膜在激素调控下周期性增厚和脱落，形成规律性出血。大多数女性经期持续3~5天，出血量在20~60ml之间。若经期过短可能与内分泌失调、卵巢功能减退有关；经期过长则可能涉及子宫肌瘤、子宫内膜异位症或凝血功能障碍等疾病。此外，精神压力、过度节食或体重骤变也可导致经期紊乱。
日常生活中建议保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意经期卫生，选择透气性好的卫生用品并及时更换。若连续3个月出现经期异常，或伴有严重痛经、经血过量（每小时浸透一片卫生巾）等情况，应及时到妇科就诊。需避免自行服用激素类药物调节月经周期，所有治疗方案应在医生指导下进行。