预防怀孕的方法通常包括正确使用避孕套、口服短效避孕药、宫内节育器等方式，可根据个人情况选择合适的避孕措施。
1、正确使用避孕套
避孕套通过物理屏障阻止精子进入阴道，正确使用有效率可达98%。需在每次性行为全程佩戴，检查是否破损，并配合水基润滑剂减少破裂风险。使用后需及时更换，避免重复使用。
2、口服短效避孕药
这类药物通过调节激素水平抑制排卵，需遵医嘱每日固定时间服用。常见药物包括屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，适用月经周期规律者。需注意可能引发乳房胀痛、恶心等副作用，长期使用需定期监测肝功能。
3、宫内节育器
包含含铜型和激素型两种，通过干扰受精卵着床发挥作用。需由专业医生评估后放置，适合已育女性。有效率超过99%，但可能引起经期延长或腹痛，需每年复查位置。
4、长效避孕措施
包括避孕针剂和皮下埋植剂，通过缓释孕激素实现3个月至3年避孕效果。需医疗机构注射或植入，适合不能规律服药者。可能出现月经紊乱，需定期随访。
5、绝育手术
女性输卵管结扎或男性输精管结扎适用于无生育需求者，需严格评估后实施。属于永久性避孕手段，需谨慎选择，术后存在不可逆风险。
选择避孕方式时应综合考虑有效性、安全性和个人健康状况，建议咨询妇科医生进行专业评估。不同避孕措施可组合使用以提高防护效果，若发生避孕套破裂等意外情况，应及时服用紧急避孕药物。