鱼腥草作为中药材或食材，在适量使用的情况下通常较为安全，但部分人群可能出现副作用。其可能的副作用主要包括过敏反应、胃肠道不适以及长期过量使用的潜在风险，需根据个人体质判断。
1、过敏反应
鱼腥草中含有鱼腥草素等成分，部分人群可能对其过敏。初次接触或体质敏感者可能出现皮肤红疹、瘙痒等症状，严重时可引发呼吸困难或过敏性休克。过敏体质者应谨慎使用。
2、胃肠道不适
过量食用鱼腥草可能刺激消化道黏膜，导致恶心、腹痛、腹泻等反应。尤其生食或单次摄入量过大时，可能因其中挥发性成分引发胃肠痉挛，建议控制摄入量并充分烹饪。
3、长期过量影响
动物实验显示，极高剂量长期使用可能增加肝肾代谢负担。日常作为野菜偶尔食用通常无碍，但若作为药材长期大剂量服用，需在中医师指导下进行，避免自行超量使用。
使用鱼腥草后如出现口唇麻木、心慌等异常症状，应立即停用并及时就医。孕妇、婴幼儿及肝肾功能异常者应避免擅自药用，作为食疗使用时建议每周不超过2-3次，每次50克以内。药用时需严格遵循医嘱，不可替代正规治疗方案。