淤血通常可以通过冷敷、热敷、药物治疗、抬高患处以及按摩等方法快速消除。具体需根据淤血形成时间及严重程度选择合适方式，必要时需就医处理。
1、冷敷
淤血形成24小时内使用冰袋或冷毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日多次。低温可收缩血管，减少皮下出血和肿胀，适用于急性期缓解症状。
2、热敷
48小时后改用热敷，用温毛巾或热水袋外敷，每次20分钟，每日2-3次。热能促进局部血液循环，加速淤血吸收代谢，但急性期过早使用可能加重出血。
3、药物治疗
可遵医嘱外用多磺酸粘多糖乳膏改善血液循环，或口服云南白药胶囊、三七片等中成药活血化瘀。严重者可联合使用布洛芬缓释胶囊减轻肿胀疼痛。
4、抬高患处
将淤血部位抬至高于心脏水平，如下肢淤血可垫高腿部。利用重力作用促进静脉回流，减少局部血液淤滞，缓解肿胀和青紫现象。
5、按摩
淤血稳定期（3天后）可轻柔按摩周边组织，避开破损皮肤。手法需沿静脉回流方向进行，力度适中，每次5-10分钟，每日2次，促进消散但需避免暴力揉搓。
若淤血范围持续扩大、伴随剧烈疼痛或活动受限，应及时就诊排除骨折、深静脉血栓等严重情况。日常需注意保护易碰撞部位，运动时佩戴护具，糖尿病患者需特别注意预防磕碰。用药期间观察皮肤反应，孕妇及凝血功能障碍者需在医生指导下处理。