右侧方后背疼可能是肌肉劳损、胆囊疾病或泌尿系统结石等原因引起的，建议根据具体情况进行判断和处理。
1、肌肉劳损
长期保持不良姿势、搬运重物或剧烈运动后，可能导致右侧背部肌肉出现劳损性疼痛。这种情况通常表现为局部酸胀感，按压时疼痛可能加重，适当热敷、按摩或外用消炎镇痛膏后可缓解症状。
2、胆囊疾病
急性胆囊炎、胆结石发作时，疼痛可放射至右肩背部。这种疼痛常伴随恶心、呕吐等消化道症状，尤其在进食油腻食物后易发作。确诊后可能需要服用熊去氧胆酸片、消炎利胆片等药物，严重者需进行胆囊切除术。
3、泌尿系统结石
右侧输尿管结石或肾结石可能引发腰部及后背部的绞痛，疼痛可能向下腹部放射。此类疼痛多为阵发性，可能伴有血尿症状，可通过体外冲击波碎石或服用排石颗粒、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
出现持续性后背疼痛时应及时就医，可通过超声检查、尿液分析等明确病因。日常生活中需注意保持正确坐姿，避免单侧腰部过度负重，建议定期进行适度拉伸运动增强腰背肌肉力量。若疼痛伴随发热、血尿等情况，应立即到急诊科就诊。