游走性舌炎的治疗方法主要包括局部治疗、药物治疗、中医治疗、日常护理以及心理调节等。患者需根据具体情况选择合适的治疗方案，建议在医生指导下进行规范治疗。
1、局部治疗
保持口腔卫生是基础，可用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免进食辛辣、过烫或酸性食物，防止刺激舌黏膜。若舌面出现裂纹或疼痛，可局部涂抹维生素E软膏促进修复。
2、药物治疗
合并感染时可遵医嘱使用西地碘含片、西瓜霜喷剂等缓解炎症。若伴随维生素缺乏，可口服维生素B族片剂。过敏体质患者可短期服用氯雷他定片等抗组胺药物，但需注意药物禁忌证。
3、中医治疗
中医认为该病与脾胃湿热相关，可用金银花、甘草等煎煮后含漱。穴位按摩如合谷、足三里等部位，每日按压3-5分钟，有助于调节气血运行。需注意中药使用前需经中医师辨证。
4、日常护理
建议使用软毛牙刷轻柔清洁舌背，戒烟限酒，保证每日饮水量不少于1500ml。保持规律作息，适当补充富含锌、铁的食物如瘦肉、菠菜等，有助于黏膜修复。
5、心理调节
长期焦虑或精神紧张可能加重病情，可通过正念冥想、深呼吸训练等方式缓解压力。若影响进食或睡眠，应及时寻求心理科医师帮助。
该病具有自限性但易复发，患者应避免自行使用抗生素或激素类药物。建议每3-6个月进行口腔检查，日常注意观察舌部变化，若出现持续糜烂、白色斑块等异常表现，需及时就诊排除其他口腔疾病。