硬度不够、中途疲软可能与勃起功能障碍有关，通常可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、物理治疗及原发病治疗等方式进行调理。具体方法需结合个体情况，在医生指导下选择。
1、生活方式调整
日常需减少熬夜，保证充足睡眠，适当进行慢跑、游泳等运动增强体质。饮食上可多摄入牛肉、坚果等富含锌的食物，避免高脂饮食，并严格戒烟、限制酒精摄入，以改善血管功能。
2、心理干预
焦虑、抑郁或伴侣关系紧张等心理因素可能导致勃起问题。可通过认知行为疗法、婚姻咨询等方式缓解压力，必要时在心理医生指导下进行系统性脱敏训练，帮助恢复自信。
3、药物治疗
明确诊断为勃起功能障碍者，可遵医嘱使用西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂，此类药物能增强阴茎血流。伴有雄激素缺乏者需配合十一酸睾酮胶丸等激素替代治疗，用药期间需监测肝功能。
4、物理治疗
对于药物效果不佳者，可采用负压勃起装置促进海绵体充血。近年临床应用的体外冲击波治疗，可通过低强度脉冲改善局部血管内皮功能，通常每周治疗2次，需按疗程规范进行。
5、原发病治疗
糖尿病、高血压等慢性病会损伤血管神经功能，需规律服用二甲双胍缓释片、硝苯地平控释片等药物控制基础疾病。甲状腺功能异常者应补充优甲乐或进行抗甲亢治疗，待激素水平恢复正常后，勃起功能可能改善。
日常需避免滥用壮阳保健品，防止加重肝肾负担。建议记录勃起硬度变化及诱因，就诊时提供详细病史。治疗期间应与伴侣充分沟通，共同参与康复过程，必要时进行性教育指导。若症状持续超过3个月或伴随射精疼痛、血精等情况，需立即到泌尿外科排查器质性病变。