阴市穴是足阳明胃经的常用穴位之一，通常位于大腿前外侧。具体定位方法为在髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上3寸处。直立或仰卧位取穴时，可沿大腿前外侧中线，从膝盖外侧横纹向上量四横指（约3寸）的位置即为阴市穴。
1、解剖定位
阴市穴位于大腿前外侧，股直肌与股外侧肌之间。体表定位时可沿髂前上棘至髌骨外上缘连线，髌骨外上缘直上3寸处。该区域皮肤较薄，皮下组织较少，深层有旋股外侧动、静脉分支分布。
2、快速取穴法
取直立位时，双手自然下垂，中指指尖所触及的大腿前外侧位置即为阴市穴。或采用简便取穴法，将手掌贴于膝盖骨外缘，小指边缘对应的位置向上量四指并拢的宽度（约3寸），此处按压有明显酸胀感。
3、临床应用参考
该穴常用于治疗下肢痿痹、膝关节肿痛等运动系统疾病。针刺时可直刺1-1.5寸，局部有酸胀感并向膝关节放射。艾灸治疗时可采用温和灸法，每次15-20分钟，对寒湿型痹症效果较佳。
日常取穴时建议在专业医师指导下进行定位，尤其进行针刺操作需严格消毒。若出现局部肿胀、活动受限等症状，应及时就诊明确病因，在医生指导下结合其他穴位配伍治疗。