一颗苹果的重量通常与品种和大小有关，一般单颗苹果的重量约为150~250克。不同品种的苹果可能在大小、成熟度等方面存在差异，因此实际重量会有所波动。
苹果的重量主要取决于其品种和生长条件。例如红富士苹果通常较大，单颗重量可能达到200~300克，而嘎啦苹果等小型品种多为100~150克。苹果在成熟过程中会积累水分和糖分，完全成熟的果实往往比未成熟时更重。市售苹果经过分级筛选后，中等大小的苹果大多集中在150~200克之间，部分特级果可能超过300克。需要注意的是，果核约占果实总重的10%-15%，实际可食用部分会相应减少。
如果需要精确了解苹果的重量，建议使用厨房秤进行称量。对于需要控制食物摄入量的人群，可以参考食品营养成分表中每100克苹果对应的热量和营养素含量。日常选购时，中等大小的苹果更便于计算食用量，但具体重量仍应以实际称重为准。
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