腰部骨头疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起的，建议及时就医明确具体病因。
1、腰肌劳损
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，局部炎症刺激可引起骨头周围疼痛。患者常伴随腰部僵硬、活动受限等症状，可通过热敷、按摩等物理治疗缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
2、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外伤可能造成髓核突出压迫神经根，引发腰部骨头深部疼痛。典型症状包括下肢放射性疼痛、麻木等，急性期需卧床休息，可配合牵引治疗，必要时需在医生指导下使用甲钴胺片、乙哌立松片、美洛昔康片等药物。
3、骨质疏松
钙质流失导致骨密度下降时，骨骼承重能力减弱，可能引起腰部骨头持续性隐痛。患者易发生骨折，尤其在咳嗽、弯腰时疼痛加剧。日常需加强钙和维生素D摄入，可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊、碳酸钙D3片等药物改善骨代谢。
出现腰部骨头疼需避免久坐或过度负重，注意腰部保暖。若疼痛持续加重或伴随下肢无力、大小便异常等情况，应立即就诊骨科完善X线、CT等检查，排除骨折、肿瘤等严重病变。治疗期间需严格遵循医嘱用药，不可自行调整药物剂量。