咽喉干燥通常可以吃温蜂蜜水、梨、银耳等食物帮助缓解，也可遵医嘱使用西瓜霜含片、咽炎片等药物改善症状。但食物无法替代药物治疗，若症状持续需及时就医明确病因。
1、温蜂蜜水
蜂蜜含有天然糖分和抗菌成分，适量饮用温蜂蜜水能润滑咽喉黏膜，缓解干燥感。建议将10毫升蜂蜜溶于200毫升温水中，避免水温过高破坏营养成分。糖尿病患者需谨慎食用。
2、梨
梨含有85%以上水分和维生素C，直接食用或炖煮梨汤均可补充体液。梨中的膳食纤维还能促进唾液分泌，但脾胃虚寒者不宜过量食用生梨，建议隔水蒸煮后食用效果更佳。
3、银耳
银耳多糖成分具有保湿作用，煮制成银耳羹可附着在咽喉部形成保护膜。建议选择无硫熏制的干银耳，浸泡2小时后文火慢炖至胶质析出，每日食用1小碗为宜。
日常需保持每天1500-2000毫升饮水量，使用加湿器维持50%-60%环境湿度。若伴有咽痛、咳嗽等症状超过3天未缓解，建议到耳鼻喉科进行喉镜检查，排除慢性咽炎或反流性咽喉炎等疾病。用药需经医生诊断后指导使用，避免自行服用抗生素。