眼睛无神的改善方法主要包括眼部护理、调整生活习惯、治疗原发疾病、医美手段及中医调理等，需根据具体诱因选择针对性措施。若存在器质性疾病，需在医生指导下规范治疗。
1、眼部护理
长期用眼过度或干眼症可能导致眼睛疲劳、结膜充血，进而影响眼神状态。可每日用热毛巾热敷眼周促进血液循环，或遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解干涩。避免佩戴不合适的隐形眼镜或美瞳，防止角膜损伤。
2、调整生活习惯
保证每日7小时睡眠可减少眼睑浮肿和眼周暗沉。增加户外活动时间，每日远眺绿色植物20分钟有助于放松睫状肌。适当摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、蓝莓等，可辅助维持视网膜功能。
3、治疗原发疾病
上睑下垂患者可通过额肌悬吊术矫正，甲状腺功能减退导致眼睑水肿者需口服左甲状腺素钠片。重症肌无力引起的眼睑下垂需使用溴吡斯的明片，同时建议神经内科就诊排查病因。
4、医美手段
先天性眼裂较小者可考虑双眼皮成形术或开内眼角手术，术后恢复期约1-3个月。眼窝凹陷严重者可通过自体脂肪填充改善，需选择正规医疗机构进行操作。定期进行射频类美容仪护理可增强眼轮匝肌张力。
5、中医调理
肝肾阴虚型可服用杞菊地黄丸配合睛明穴按摩，每日早晚各按压50次。脾虚湿盛型适用参苓白术散，同时用菊花、决明子各10g泡茶饮用。每周2次艾灸攒竹穴、太阳穴，每次15分钟，可改善气血运行。
建议避免长时间佩戴有色角膜接触镜，连续用眼40分钟后应休息5分钟。若伴随视力下降、眼痛等症状，需及时眼科检查排除青光眼、葡萄膜炎等疾病。医美项目实施前需充分评估手术风险，术后严格遵循医嘱护理。