眼袋的形成可能与生理性原因有关，也可能与局部组织异常或疾病因素相关，常见原因包括皮肤松弛、局部水肿、眶隔脂肪突出以及肾脏疾病等。日常可通过调整作息等方式改善，必要时需就医治疗。
1、皮肤松弛老化
随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失及弹性纤维减少，眼周肌肤逐渐失去支撑力。加上重力作用及紫外线长期照射，真皮层变薄会导致下睑皮肤松弛下垂，形成眼袋样外观，这类情况常见于中老年群体。
2、局部组织水肿
睡眠不足、长期熬夜会阻碍眼周血液循环，导致淋巴回流受阻。过量摄入高盐食物可能引起体内水钠潴留，使眼睑皮下组织间隙液体异常积聚，形成暂时性水肿型眼袋，常见表现为晨起时眼袋加重。
3、眶隔脂肪突出
先天性眶隔结构松弛或遗传因素可能导致脂肪组织从眶隔薄弱处疝出。长期用眼过度会加速脂肪垫移位，形成固定膨隆的袋状结构，这类眼袋触摸时有柔软脂肪感，仰卧时可能暂时减轻。
4、疾病因素
慢性肾脏疾病患者因蛋白丢失会出现低蛋白血症，甲状腺功能减退患者因黏液性水肿，均可引起全身性体液代谢异常。这类疾病导致的眼袋常伴随下肢浮肿、尿液泡沫增多等全身症状，需通过肾功能、甲状腺功能检测确诊。
日常需保持7-8小时优质睡眠，睡前2小时限制饮水，避免高盐饮食。使用含有咖啡因成分的眼霜配合适度按摩可促进局部循环。若眼袋持续加重或伴有其他异常症状，建议到眼科或整形外科就诊，必要时可选择激光治疗、眶隔脂肪释放术等专业治疗方案。