盐水一般可以用于洗脸，但需注意浓度和使用方法。盐水具有清洁和抑菌作用，适度使用可能对皮肤有益，但过度使用可能导致皮肤屏障受损。
生理盐水的浓度为0.9%，与人体体液渗透压相近，适合用于皮肤清洁。其含有的钠离子和氯离子具有轻微杀菌作用，可帮助清洁皮肤表面多余油脂和污垢。对于油性皮肤人群，每周1-2次使用稀释盐水洁面可能有助于调节油脂分泌。使用时建议将水温控制在35-38℃，避免过热刺激皮肤。
若使用浓度超过3%的高渗盐水，可能造成角质层脱水，导致皮肤干燥紧绷。敏感性皮肤频繁接触盐水易破坏皮脂膜，加重泛红或瘙痒症状。存在痤疮或湿疹等皮肤问题时，长期用盐水洁面可能干扰皮肤正常菌群平衡。
建议优先选用医用生理盐水，避免自行调配浓度过高的盐水溶液。初次使用前可在耳后皮肤进行过敏测试，观察24小时无异常再全脸使用。若洁面后出现持续灼热感或脱屑，应立即停用并清水冲洗。伴有严重皮肤问题者，应及时至皮肤科就诊规范治疗。