严重失眠整夜不眠的治疗方法主要包括日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗以及中医治疗等，需根据具体病因综合干预。
1、日常调理
建议保持规律作息，每天固定起床和入睡时间，避免午睡时间过长。睡前1小时减少使用电子产品，可通过阅读或听轻音乐放松身心。保持卧室环境安静、光线柔和，床垫和枕头需符合人体工学要求。
2、心理治疗
认知行为疗法是首选心理干预手段，通过纠正错误睡眠认知、建立正确的睡眠驱动力，帮助患者建立睡眠与床的良性条件反射。若存在焦虑抑郁情绪，可联合正念减压疗法或放松训练。
3、药物治疗
短期可遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等镇静安眠药，需注意连续用药不超过4周。伴有抑郁症状者可联用米氮平片、曲唑酮片等抗抑郁药物。用药期间需定期评估肝肾功能。
4、物理治疗
重复经颅磁刺激可通过调节大脑皮层兴奋性改善睡眠结构，每周治疗3-5次。生物反馈疗法能帮助患者掌握自主神经调节技巧，配合心率变异性监测效果更佳。
5、中医治疗
在中医师辨证指导下，可选用安神补脑液、天王补心丸或枣仁安神胶囊等中成药。针灸治疗常选取神门、内关、三阴交等穴位，配合耳穴压豆疗法。
若上述措施效果不佳，建议及时到睡眠医学中心就诊，完善多导睡眠监测等检查。治疗期间需避免自行调整药物剂量，注意观察日间嗜睡等不良反应。建立良好的睡眠卫生习惯需长期坚持，建议通过睡眠日记记录作息变化，配合医生定期评估治疗效果。