牙膏通常不能有效去除黑头，使用不当还可能刺激皮肤。黑头主要是皮脂和角质堆积在毛孔开口处氧化形成，而面部皮肤较为脆弱，与口腔环境差异较大。
牙膏的主要成分包括摩擦剂、表面活性剂和香料等，其设计初衷是清洁牙齿而非皮肤。摩擦剂虽能短暂去除表面污垢，但对深层黑头作用有限。部分牙膏含薄荷醇等成分，可能引发皮肤干燥、泛红或过敏反应，尤其是敏感肌人群。频繁使用牙膏摩擦皮肤可能破坏皮肤屏障，导致毛孔周围角质层受损，反而加重油脂分泌和毛孔堵塞问题。
建议选择专为去黑头设计的水杨酸类护肤品或温和的清洁产品，日常注意控油保湿。若黑头问题严重，可到正规医院皮肤科就诊，通过果酸焕肤或激光治疗改善。避免自行尝试非专业方法，以免损伤皮肤。