牙齿冷热刺激痛可通过日常护理、脱敏治疗、补牙修复、根管治疗以及牙龈修复等方法缓解或消除症状。具体需根据病因选择合适的方式，建议及时就医明确诊断。
1、日常护理
若因牙釉质轻微磨损导致敏感，可选择含氟化钾或硝酸钾的抗过敏牙膏，刷牙时避免用力过大。日常减少酸性食物摄入，避免冷热交替刺激牙齿，使用软毛牙刷缓解症状。
2、脱敏治疗
对于牙本质暴露引起的敏感，可到口腔科进行激光脱敏或氟化钠脱敏治疗。医生会根据情况使用专业脱敏剂封闭牙本质小管，降低神经敏感度，治疗后需避免24小时内进食刺激性食物。
3、补牙修复
龋齿导致的牙体缺损需及时清除腐质，使用玻璃离子或复合树脂充填修复缺损部位。深龋接近牙髓时需先放置氢氧化钙垫底材料保护牙髓，再进行永久充填。
4、根管治疗
牙髓炎引起的疼痛需开髓引流，彻底清除感染牙髓组织后，用氢氧化钙糊剂消毒根管，最后进行三维根管充填。治疗后需制作全冠修复防止牙体折裂，治疗期间可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊缓解急性疼痛。
5、牙龈修复术
牙龈退缩导致的根面暴露可通过游离龈移植术或结缔组织移植术覆盖暴露区域。术后需使用氯己定含漱液维护口腔卫生，定期复查牙龈愈合情况，避免术后3周内刷牙摩擦术区。
出现冷热刺激痛建议尽早就诊口腔科，通过牙科显微镜、冷热诊测试等明确病因。孕妇、儿童等特殊人群需告知医生身体状况，避免使用甲硝唑等禁忌药物。治疗期间避免用患牙咀嚼硬物，治疗后每年需进行口腔检查维护疗效。