血压低的调整方法需根据具体原因及严重程度选择，通常包括饮食调整、生活方式改善、药物治疗等综合措施。常见调整方式如下：
1、饮食调整
适当增加钠盐和水分摄入有助于扩充血容量，每日可适量饮用淡盐水或增加汤类食物。避免空腹或暴饮暴食，可采取少食多餐方式减轻餐后血压下降。同时需保证优质蛋白、维生素B12和铁元素的摄入，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。
2、生活方式改善
避免长时间站立或突然改变体位，建议起床时先坐起1-2分钟再缓慢站立。适度进行游泳、慢跑等有氧运动可增强血管张力，但需避免剧烈运动后立即沐浴。每天保证7-8小时睡眠，必要时可穿弹力袜改善下肢血液回流。
3、药物治疗
对于症状明显者，可遵医嘱使用氟氢可的松片、米多君片等药物调节血容量和血管收缩功能。若伴随贫血，需配合琥珀酸亚铁片、维生素B12片等纠正原发病因。中药制剂如生脉饮口服液也可在中医师指导下辅助调理。
调整期间应每日定时测量血压并记录变化，避免高温环境长时间停留。若出现头晕加重、晕厥或视力模糊等症状，需立即就医排除心源性休克等危急情况。用药期间需严格遵循剂量要求，定期复查电解质和肝肾功能，不可自行增减药量或停药。