血糖是否偏高需要根据不同的测量时间和人群来判断。正常空腹血糖值通常为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。若空腹血糖≥7.0mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L，可能提示糖尿病，需结合糖化血红蛋白或重复检测确认。
血糖升高的判定需考虑多种因素。空腹血糖测量要求至少8小时未进食，若结果为6.1~7.0mmol/L属于空腹血糖受损。餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间为糖耐量异常。妊娠期妇女的血糖标准更严格，空腹超过5.1mmol/L或餐后1小时超过10.0mmol/L即需警惕妊娠糖尿病。测量时应排除应激状态、药物影响等干扰因素。
建议发现血糖异常时及时就医复查，通过糖耐量试验和糖化血红蛋白检测综合判断。日常需保持合理膳食结构，控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维。规律进行有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。避免自行用药控制血糖，应在医生指导下制定个性化管理方案，定期监测血糖变化。