心悸心慌通常没有所谓“一招搞定”的方法，需根据具体病因进行针对性处理，如调整生活方式、药物治疗或手术治疗等。常见原因包括生理性因素、心律失常、甲状腺功能亢进等，建议及时就医明确诊断。
1、调整生活方式
若心悸心慌由情绪紧张、过度劳累、饮用浓茶或咖啡等生理性因素引起，需保持情绪稳定，适当休息，并避免摄入刺激性饮品。日常注意规律作息，保证充足睡眠，有助于缓解症状。
2、药物治疗
对于快速性心律失常引起的心悸，可遵医嘱使用美托洛尔片、普罗帕酮片、胺碘酮片等抗心律失常药物。甲状腺功能亢进患者需应用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，配合普萘洛尔片控制心率。
3、手术治疗
严重房颤或室性心动过速患者，经药物治疗无效时，可考虑射频消融术治疗。甲状腺功能亢进引起心脏病变者，可能需要进行甲状腺次全切除手术。
出现持续或反复发作的心悸心慌，应及时到心血管内科就诊，通过心电图、心脏彩超、甲状腺功能检测明确病因。避免自行服用药物或偏方，以免延误器质性心脏病的诊治。伴有胸痛、呼吸困难、意识模糊等症状时，需立即拨打急救电话寻求医疗帮助。