心慌的治疗方法包括日常调理、心理治疗、药物治疗、对因治疗以及急救处理等，需根据具体原因选择合适方案。若症状持续或加重，应及时就医。
1、日常调理
避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，保持规律作息和情绪稳定。适当进行散步、瑜伽等轻度运动有助于缓解紧张情绪。饮食上可增加富含钾、镁的食物如香蕉、坚果，辅助调节心律。
2、心理治疗
焦虑或压力引起的心慌可通过认知行为疗法改善，心理医生会帮助患者识别并改变负面思维模式。渐进式肌肉放松训练、正念冥想等技巧能有效降低自主神经兴奋性，每日练习15-20分钟可增强效果。
3、药物治疗
频发房性早搏可使用美托洛尔缓释片控制心率，焦虑相关心悸可短期服用地西泮片。中成药如稳心颗粒、生脉饮等具有益气养阴作用，需在中医师指导下辨证使用。用药期间需定期监测心率和血压。
4、对因治疗
甲状腺功能亢进引发的心慌需服用甲巯咪唑片，配合普萘洛尔缓解症状。贫血患者需补充琥珀酸亚铁片和维生素C，严重者需输血治疗。冠心病患者需规范使用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片等药物。
5、急救处理
突发剧烈心慌伴胸痛、意识模糊时，应立即静卧并拨打急救电话。院前可舌下含服硝酸甘油片，但血压低于90/60mmHg者禁用。到达急诊后需立即进行心电图、心肌酶谱等检查，排除急性心肌梗死。
出现心慌症状时应记录发作时间、诱因和伴随症状，就诊时提供详细信息帮助医生判断。避免自行服用保健品或偏方，特别是正在服用抗凝药物者需警惕出血风险。建议定期进行动态心电图和心脏彩超检查，明确心律失常类型。